Développer ses ressources

Cultiver une conscience sereine et positive

Faire une pause

Se libérer des tensions

Profiter de l'instant présent

Bienvenue!

Depuis l'antiquité, des religieux et des philosophes ont cherché des méthodes qui favorisent des états de consciences modifiée, plus précisément , la détente et le bien-être, ... Ainsi sont nées des techniques qui induisent méthodiquement un état de relaxation. Certaines de ces techniques ont été sécularisées et testées par des chercheurs scientifiques. Elle sont aujourd'hui employées comme des moyens de relaxation, des psychothérapies ou des aides à la psychothérapie.